EL PEQUEÑO LIBRO DEL SUEÑOUn sueo intenso y reparador permite afrontar la vida con energa y resiliencia, pero el mundo acelerado en el que vivimos no nos lo pone fcil. Basada en la ciencia occidental y en diversas prcticas orientales, esta gua ensea hbitos saludables y tcnicas eficaces que te permitirn dormir profundamente de forma natural. Las valiosas herramientas que ofrece este pequeo libro, como los Diez pasos para lograr un gran descanso, revelan que el descanso profundo
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